20回目のジョギング -Workout Vol.020-

ジョギングも何とか20回目を迎えました。いつものようにオーバーペースにならないように気を付けながらスタートします。

タイム的にはこんなもんでしょう。いつものように1Kmごとのスプリットも掲載します。

  • 0-1km:6:33
  • 1-2km:6:36
  • 2-3km:6:08
  • 3-4km:5:50
  • 4-5km:5:20

ゆっくり目に入って次第にペースを上げる思った通りの動きです。心拍数はこんな感じです


コメント記入欄

※メールアドレスは管理者のみに通知されます。