平坦コースに戻しました -Workout Vol.008-

前日のワークアウトがバタバタだったので平坦コースに戻してみました。本日の結果はこちらです。

本日はイーブンペースで走る事を心掛けた結果、ノンストップで4kmを走りきることができました。1kmごとのスプリットを見てもこんな感じです。

  • 0-1km:6:27
  • 1-2km:6:45
  • 2-3km:6:48
  • 3-4km:6:21

綺麗に6分半程度で揃いました。


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