中断 -Workout Vol.199-

本日のランニング 3月16日に10km走った後に膝蓋靭帯炎の痛みが再発してから、ランニングを中止していました。日常生活の中では階段の昇降の...

完走メダルの収納

先週末は土日ともに走る予定でした。しかし土曜日に走ってしばらくした後から、膝蓋靭帯に痛みを感じるようになりました。普通に歩く分には問題ないの...