お出かけ前に -Workout Vol.043-
Today's Workout 概況 午後から台湾に行くのでちょっと早めに起きてジョギング。なんか微妙な感じのジョギングとなりました。 ...
初めての8Km -Workout Vol.042-
Today's Workout 概況 本日は6分30～40秒/kmのペースを保って最後まで走ろうと思いスタート。最後まで苦しさを感じるこ...
ジョギングの障壁
平日になかなかジョギングの時間が取れない私の場合、どうしても走るのは土日になってしまいます。しかしそこにひとつ大きな問題があります。それが娘...
予定通りの7km -Workout Vol.041-
Today's Workout 概況 朝起きたら少し涼しく感じたので暑くなる前に走ってきました。今回も7kmを完走です。 コース&タイ...
酷暑の中の7km -Workout Vol.040-
Today's Workout 概況 日本列島も連日最高気温が30度超え。おかげで走っていてもかなり体力を奪われます。と、いうことで入り...