12月のランニング総括

少し遅くなりましたが、先月の総括と昨年の総括を合せて記事にしたいと思います。

12月の月間走行距離


12月の月間走行距離は101.47kmと、5ヶ月ぶりに月間100kmを達成しました。月間の走行距離も僅かながら、過去最高を更新しました。膝の様子を見ながらという状態が続いていますが、我ながらよくできたと思います。

平均ペース


先月は初めて前月の平均ペースを下回る結果となりました。このところ思うように走れないと散々書いていますが、タイムにも現れているようです。

膝の状態

膝の状態については、騙し騙しという状態が続いています。先日の15km走の後も膝裏に軽く痛みが出たりしています。湿布を貼って数日すると痛みが引くものの、少し負荷を強くすると痛みが出るという状況です。4月頃のように日常生活に支障をきたすようなものではなく、痛みもすぐ引くのでよいのですが、頃合を見てきちんと治す必要があるかもしれません。

1月の展望

今月はいよいよ千葉マリンマラソンが開催されます。しかしこのところ調子を落として思うような走りができていません。それに加えいまだに21.1kmの試走もできていません。挙句の果てに膝の状態も騙し騙しという状態なので不安しかありません。もしかしたら千葉マリンマラソンはDNSになってしまうかもしれません。

終わりに

次の機会に昨年の総括についても記事にしたいと思います。


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