体が重い?! -Workout Vol.009-

今週は三連休という事で初めての3日連続のワークアウト。本日の結果はこちらです。

今日は走りだした瞬間、体が重く感じるというコンディション。それでもノンストップで走りきることができましたが、入りのペースはいつもよりも遅いですね。

  • 0-1km:6:43
  • 1-2km:6:54
  • 2-3km:6:58
  • 3-4km:5:52

ただ心拍数的にはおおむね155bpmを維持してのジョギングとなったので、その点ではよかったかもしれません・


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