Motivation -Workout Vol.292-

Today’s Workout

概況

当初の予定では、本日は 2020東金・九十九里波乗りハーフマラソンの前日ですので、ノーランの予定でした。しかし大会は中止になってしまいましたので、本日も10km走としました。

コース&タイム

気象条件

  • 天気:晴れ
  • 気温:10.0℃
  • 風速:1.7m/秒(西南西)

走行データ

Distance Lap Time Avg HR Avg Run
Cadence
Avg Stride
Length
Elev Gain Elev Loss Avg Temp
1 km 5:59 138 169 0.99 6 7 15.0 ℃
2 km 5:36 151 171 1.04 9 3 12.0 ℃
3 km 5:36 147 172 1.04 15 7 13.0 ℃
4 km 5:30 145 174 1.05 15 14 15.0 ℃
5 km 5:27 148 173 1.06 9 16 13.0 ℃
6 km 5:15 150 171 1.12 3 9 12.0 ℃
6.10 km 0:29 156 175 1.13 11.0 ℃
Summary 0:33:52 147 172 1.05 57 55 13.3 ℃

本日の振返り

相次ぐ出場予定大会中止の影響かなんかモチベーションが上がりません。昨日に続いて体の重さも感じますので途中で切り上げた6km走となってしまいました。


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