無観客 -Workout Vol.339-

Today’s Workout

概況

プロ野球が開幕し、鎌ケ谷スタジアムでもイースタンリーグの試合が開催されています。しかし1軍同様に2軍のイースタンも無観客試合で、鎌ケ谷スタジアムも敷地内の立ち入り規制が続いています。早く以前のように走りたいものです。

ランニングの方は、「鎌スタコース」の10kmでしたが、まずまずと言ったところでしょう。

コース&タイム

気象条件

  • 天気:曇り
  • 気温:24.4℃
  • 風速:3.1m/秒(南南西)

走行データ

Distance Lap Time Avg HR Avg Run
Cadence
Avg Stride
Length
Elev Gain Elev Loss Avg Temp
1 km 5:56 142 167 1.01 5 6 26.0 ℃
2 km 5:42 150 171 1.02 1 25.0 ℃
3 km 5:55 146 170 0.99 12 5 24.0 ℃
4 km 5:53 146 171 0.99 7 6 24.0 ℃
5 km 5:45 151 173 1.00 12 25.0 ℃
6 km 5:48 154 171 1.01 24.0 ℃
7 km 5:35 154 173 1.04 7 24.0 ℃
8 km 5:42 157 173 1.01 9 9 24.0 ℃
9 km 5:34 152 165 1.09 9 25.0 ℃
10 km 5:30 158 175 1.04 3 25.0 ℃
10.20 km 0:59 164 176 1.14 24.0 ℃
Summary 0:58:20 151 171 1.02 47 45 24.6 ℃

本日の振返り

昨日の雨のせいか意外と湿気のある中でのランニングとなりました。そんな影響か以外と走っていて体力を奪われ、後半にペースを充分に上げる余裕がありませんでした。こういったコンディションでもきちんと後半hにペースを上げられるスタミナをつけないといけませんね


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