イヤホン -Workout Vol.341-

Today’s Workout

概況

本日は自宅のメンテナンス業者がやってくる予定になっています。業者が前に走って、娘の食事を済ませなければなりません。そのため起きて30分もしないうちに走りだしましたが、体が思うように動きませんでした。

コース&タイム

気象条件

  • 天気:曇り
  • 気温:26.7℃
  • 風速:4.2m/秒(南南西)

走行データ

Distance Lap Time Avg HR Avg Run
Cadence
Avg Stride
Length
Elev Gain Elev Loss Avg Temp
1 km 5:58 131 166 1.01 2 2 28.0 ℃
2 km 5:49 144 169 1.01 27.0 ℃
3 km 5:35 141 166 1.08 4 2 28.0 ℃
4 km 5:41 152 171 1.03 11 28.0 ℃
5 km 5:42 153 171 1.02 12 13 28.0 ℃
6 km 5:49 148 171 1.01 11 29.0 ℃
7 km 5:38 152 172 1.03 1 27.0 ℃
8 km 5:23 150 170 1.09 10 27.0 ℃
9 km 5:31 158 174 1.04 5 27.0 ℃
10 km 5:07 163 175 1.12 3 26.0 ℃
10.10 km 0:29 164 178 1.17 26.0 ℃
Summary 0:56:41 149 171 1.04 39 36 27.5 ℃

本日の振返り

走るときにいつも左右独立型のワイヤレスイヤホンで、ラジオなんかを聞きながら走っていますが、先週走っていると途中で右耳が聞こえなくなりました。そのため新しいイヤホンを買ったのですが、本日はそのデビューとなりました。

走りの方は、前述の通り序盤はまだ体が起きておらず思うように体が動かない感じでしたが、後半は盛り返した感じです。


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