2020年の年間総括

前回は昨年12月単月の総括をしましたが、今回は年間通じての昨年の総括をしたいと思います。

年間走行距離

昨年の年間走行距離は、1,430.4 km となりました。年初に年間走行距離の目標を、1,000 km に設定していましたが、これを大きく上回る結果となりました。過去三年のランニング状況と比較しても以下のようなかたちになります。

走行委距離 ラン回数 平均ペース
2018 874.9 km 86 6:11 /km
2019 844.6 km 93 5:53 /km
2020 1,430.4 km 142 5:37 /km

走行距離で見ても、昨年と一昨年の1.6倍の距離を走れています。また月間総括の記事でも書きましたが、平均ペースが上がってきていることが数字にも表れています。

月別走行距離

昨年の月ごとの月間走行距離の推移をグラフにすると以下のようなものとなります。

昨年の年間走行距離の目標は、前述の通り1,000km でしたが、これを月当たりに割ると、83.3km となります。各月のランニングでは、これを下回らない事を心がけました。結果としては、どの月も83.3km を下回ることがありませんでしたし、ほとんどの月で100kmを超える事ができました。

2021年の目標

今年の年間走行距離の目標は、1,200km としたいと思います。

昨年は新型コロナウィルス(COVID-19)の影響で、分散出社やテレワークなどを行った際に、通勤時間が無くなった分をランニングに充てられたことで年間走行距離が延びました。今年に関しては、そのような特殊要因はない(と思いたい)ので、そこまでは距離は伸びないと思います。しかし昨年は月間走行距離が、100km に見たいな月が2つありましたので、今年はすべての月で100km 走行を達成したいと思います。

ただ先日、見ていた「ランスマ倶楽部」では、サブ4を狙うなら、月間走行距離は150km と言っていましたので、こちらも念頭に入れながら練習をしていきたいと思います。


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