2021年1月総括 -Workout Vol.417 ~ 436-

2月になりましたので、先月のランニングの状況を総括しておきます

走行距離

2021年最初の月のランニングの状況は以下のようなものとなりました。

月間走行距離 214.1 km
ランニング回数 20 回

初めて月間走行距離が200kmを超えました。先日の記事も書いた通り、緊急事態宣言の発令を受け、私の出社が一日おきとなっています。在宅勤務日は通勤時間がなくなり浮いた時間をランに充てていますので、走行距離が伸びた形です。

月ごとの月間走行距離をグラフにすると以下のような形になります。

ここ2か月ほどの走行委距離はやはり突出した形です。

走行ペース

大会の出場予定もありませんし、ターゲットを意識した練習はしていませんが、調子は引き続きよく自然と走行ペースが上がっています。これまで10kmを走ったタイムの10傑を書き出してみると以下のような形です。

No Date Distance Time
1 2020/01/19 10.00 km 0:52:19
2 2021/01/26 10.10 km 0:52:36
3 2021/01/20 10.09 km 0:52:59
4 2021/01/28 10.11 km 0:53:03
5 2019/10/20 10.03 km 0:53:21
6 2020/12/26 10.11 km 0:53:28
7 2020/12/27 10.10 km 0:53:28
8 2021/01/22 10.12 km 0:53:39
9 2021/01/14 10.11 km 0:53:40
10 2021/01/30 10.10 km 0:53:40

背景色をつけているところが、1月の走行データですが、10中6が1月に出したタイムです。やはり調子が良いことがうかがえます。ちなみに1位は昨年の鎌ヶ谷新春マラソン、5位は2019年の市川リバーサイドマラソンです。今の調子で10kmの大会に出ればPB更新の可能性が高いように思います。

今後の大会

思わぬ形で「パークらんマラソン in 国営昭和記念公園」が中止になってしまいましたが、もう今シーズンは大会出場はあきらめモードです。

「かすみがうらマラソン2021」にもエントリーはしていますが、その開催可否判断日は2月5日です。緊急事態宣言が出ているなかでの開催すると判断することはは難しいでしょう。今シーズンは大会に出始めて初めてフルマラソンを走らないシーズンになりそうです。

専修大学松戸高校

週末の練習と在宅勤務日ではスタート地点が違いますので、走るコースも異なります。在宅勤務日のコースでは、今年のセンバツ高校野球の出場を決めた専大松戸の野球グランドの脇を通ります。身近な高校が甲子園に出場することになりましたので、彼らにはぜひとも頑張ってほしいものです。

2 responses on 2021年1月総括 -Workout Vol.417 ~ 436-

  1. ひっきー より:

    200km越え、おめでとうございます!月に20回ということは、半分以上走られているのですよね。まさに、継続は力なりですね。大会はしばらく難しそうですが、無理せず頑張ってください!

    1. ま~く より:

      ひっきーさん

      ありがとうございます。
      本文にも書いたように在宅勤務の日にランの時間が取れているのが大きいです。調子も良いですし、引き続き走力向上を目指そうと思います。


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