2021年11月総括 -Workout Vol.608 ~ 627-

今月は遅くならないうちに、前月の総括をしておきます

走行距離

2021年11月の月間走行距離

2021年10月の月間走行距離は以下のようなものとなりました。

月間走行距離 229.1 km
ランニング回数 21 回

月間走行距離としては過去最長距離であった、10月を僅かに更新し月間走行距離の最高を更新しました。これで2か月連続で、220km以上の距離を走ってことになります。

故障もない事もありコンスタントに走行距離を延ばせています。

2021年の年間走行距離

今年になっての年間走行距離は2,199.5kmとなりました。12月に200.5kmを走れば、年間2,400kmとなり、月平均の走行距離は200kmを達成することになりますが、年末の休みがあることを考えれば実現は濃厚な感じです

走行ペース

気温も低くなり走りやすくなってきましたので走行ペースも上がってきました。以下は10kmを走った時のタイムの上位10番です。

1位から9位までが11月に記録したタイムですので、走力も上がってきている気がします。以前はPBを更新するのは大会でしかありませんでしたが、コロナ禍で大会の現在は練習でもPBが出るようになってきています。

ようやく大会!

昨シーズンに引き続き、出場を予定していた大会やエントリーしていた大会の中止が相次ぎ、12月になるというのに、今シーズン出場した大会はありません。そんな中、12月19日に開催される「関東10マイルロードレース」に出場します。同大会はコロナ禍にあった昨年も実施された大会ですので、開催されることは間違いないでしょう。

距離的には10マイル(約16km)と中途半端な感じもありますが、頑張ってPB更新を目指したいと思います


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