2022年3月総括 -Workout Vol.684 ~ 701-

2022年3月の月間走行距離

5月に入りましたが、ブログ上では3月の振り返りができていませんでした。

月間走行距離 211.9 km
ランニング回数 18 回

2月に続いて二ヶ月連続で走行距離が200kmを超えました。

グラフにするとこんな感じです。順調に走れたように見えますが、実は不安要素もあったりします。

膝蓋靭帯炎発症

3月の中旬当たりから右膝の下あたりに違和感を感じて走っていました。ランニング後は違和感もなくなりましたので、そのままランニングを継続していました。ところが違和感は次第に痛みに変わっていきます。

この膝下の痛みは経験があります。膝蓋靭帯炎です。以前に発症したのは左膝でしたが、今回は右膝ですので、再発ではなく新規の発症です。左膝に膝蓋靭帯炎を発症した時は、古傷の部分という事もありある程度、想定内でしたが、右膝にも発症するというのは全くの予想外でした。

しばらくはランニングの頻度を落とし、走る際はサポータが必要なようです。


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