workout一覧

5kmの最高速更新 -Workout Vol.018-

大型連休中は毎日走ろうかとも思ったのですが、また故障しても嫌なので一日置きに走ることにしました。本日の結果はこんな感じです。 なんと、...

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大型連休中も走ります! -Workout Vol.017-

前回走った後に感じた股関節の痛みは翌日にはなくなりましたので、少しまた走る頻度を上げたいと思います。 今回はなるべくゆっくり目に走ることを...

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久しぶりのジョギング -Workout Vol.016-

タイで走って以来、左膝と右股関節の痛みが続いていましで少しお休みしていました。そんなわけで久さしぶりのランとなりましたので、ゆっくり目の入り...

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イサーンで走った! -Workout Vol.015-

こちらのブログのタイトルを「イサーンで走りタイ」としていますが、こちらは筆者の妻の故郷であるタイ・イサーン地方で走ろうということを目論んでの...

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久しぶりのワークアウト -Workout Vol.014-

膝の痛みがありましたので、1週間のお休みをしていましたので久しぶりのワークアウトとなりました。 走り出してすぐにいつもよりも体が軽い...

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膝に違和感があるものの・・・ -Workout Vol.013-

前回のワークアウト後から少し膝の違和感がある中でのスタートとなりました。 そんなこともありゆっくり目の入りでダメそうなら途中リタイヤを...

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