「workout」一覧

今回は2度目となるナイトタイム・ワークアウトとなりました。 本日の結果はこれです。 実は今回は今までと少し走り方を変えました。変更内容...

今回も前日とほぼ同じコース。コース序盤の上り坂が関門です。 結果は前日よりも30秒ほど早いゴール。ただし1Kmごとのラップタイムはとい...

土曜日ですので、早朝のワークアウト。今回からコースを変更し4kmとします。新コースはスタートして少しすると上り坂があるのがポイント 結...

この日は平日という事もありはじめて夜のワークアウトです。 距離は前回よりも1.5km近く伸ばしてみました。夜走ると思った以上にコースの...

前日に続いて2回目のジョギングです。コースは昨日と同じです。結果はこちら 結果的にタイムは前日より2分以上も速くなりました。これは前...

本日よりジョギング開始です。まずは自宅の周囲を走ってみます。設定したコースは、2Kmちょっとのコースです。結果はこちら 思った通り1k...