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2回目のジョギング -Workout Vol.002-

2017/3/5 workout 0

前日に続いて2回目のジョギングです。コースは昨日と同じです。結果はこちら 結果的にタイムは前日より2分以上も速くなりました。これは前...

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ジョギング開始! -Workout Vol.001-

2017/3/4 workout 0

本日よりジョギング開始です。まずは自宅の周囲を走ってみます。設定したコースは、2Kmちょっとのコースです。結果はこちら 思った通り1k...

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目標・基本方針

2017/3/3 columns 0

中学時代に野球をやっていたものの、社会人になってから20年以上何も運動をしてきませんでした。そんな鈍りきった体ですので、いきなり激しい運動を...

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事前準備

2017/3/2 running gear 0

今回ジョギングを始めるに当たり準備したものは以下の通りです。 【ランニングシューズ】 これがなくては始まりません。今回はAmazonで2,...

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Prolouge

2017/3/1 columns 0

不惑を過ぎてからというもの、体力の衰えを感じる場面に度々遭遇することとなりました。具体的に書くと 風邪をひきやすくなった 疲れがなかなか抜...

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