初めての中3日 -Workout Vol.012-

先日の日曜日は雨のためにできなかったので、初めての中3日でのワークアウト 今回も5km走となりましたが、前回よりも心拍数が上がるのが早...

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初めての5km -Workout Vol.011-

今回から走る距離を変更してみました。本日の結果はこちらです。 初めて5kmランにチャレンジしましたが思った以上にきつかったです。でもタ...

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Runkeeper(無料版)とRunkeeper Go(有料版)の違い

筆者が使用しているランニングアプリ『Runkeeper』には有料プランとなる、『Runkeeper Go』というプランが用意されています。月...

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Runtastic と Runkeeper

ランニングやジョギングをする際に、多くの人がスマートフォンのランニングアプリをしているようです。ランニングアプリのカテゴリのツートップと言え...

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ナイトジョグ4km -orkout Vol.010-

今回は10回目となるワークアウト。平日という事で夜間のジョギングとなりました。 少し早目のペースでの入りとなったかなと思いながら走っ...

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Wahoo Fitness TICKR 心拍数モニター

以前に書いた心拍数トレーニングに必要なジョギング・ギアを調達しました。それが今回紹介する、「Wahoo Fitness TICKR」です。B...

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